Söndag 30/6 2013

Har duktigt med träningsvärk i mina storkben. Fredagspasset satt som en smäck. Jobbade kvällsshiftet vid bruket så slutade inte fråns 22:00. Eftersom jag tränat dåligt den senaste tiden så kände jag mig pressad att genomför ett pass. Trött och håglös åker jag bort till gymmet. På vägen hoppas jag på ett par åkommor som skulle hindra min entre, så att jag hade en dålig anledning att åka direkt hem. Bytte om och ställde mig framför spegeln. Orkade inte rodda som jag annars gör till uppvärming. Av någon anledning börjar jag dansa lite smått. Den bild jag möts av i spegeln är så ful och underhållande att jag piggnar till något. Sen eskalerade det. Det blev macarena dansen, ballongdansen, forever alone bugg m.m. Jag hoppas vid min själ att inte någon stackars Bruketanställd låg gömd någonstans. Synen skulle för evigt sabbat dennes liv. Men det fick fart på mig i alla fall. Körde en pyramid där jag började på 80 kg och stegade mig upp till 130 kg! Vilket är nytt rekord! Sammanlagt blev det 25 set som avlöste varandra under 50 minuter. Riktigt härligt även om jag mådde hyfsat illa mot slutet. Skakade i benen ett bra tag därefter och detta resulterade i grym träningsvärk.

Igår var det vilodag med gravt alkoholintag, som följd blev denna dagen ganska däven. Har varit och gått i 1.5 h vilket var skönt. Funderar på att gå en sväng igen innan jag lägger mig för kvällen. Det var planerat att köra ett löppass och mage idag men jag är så trött att jag faktiskt skiter i det. Vi har en hel vecka på oss att klämma in lite mage och sånt. Veckan fortsätter på samma vis som förra, dvs pyramiden med kort vila. Denna träning verkar ge grymma resultat på mig vilket gillas. Plus att passen går fort! Normalt sätt skulle jag få träna i 2 timmar för att avverka de pass jag nu gör på 50 minuter.

Jag lovade att skriva ett inlägg om vad jag anser vara viktigast i träningsammanhang och i övrigt med. Men jag är så sjukt trött så det blir imorrn eller på tisdag. Får jobba eftermiddag imorrn och förmiddag på tisdag. Rövpass i all dess bemärkelse. Tyvärr möter jag samma öde på onsdag. Nu ska jag nog vila lite och tänka på min älskling. Om du läser detta: Älskar dig <3 <3 <3 puss puss

Känner mig lite tråkig så tänkte inte skriva så mycket mer. Har slutat snusa idag. Kapar även navelsträngen till kaffe och cola. Hur dum får man vara kanske ni tänker, men då svara jag med att: Joda, jag är rätt korkad ibland ;)

Kommer flygande uppdateringar i veckan om hur det går för mig! Hoppas ni har det bra där ute.

Ha en trevlig kväll
/David

28/6 2013 Biggest loser Böta Edition

Min tanke är ej att skrävla om en alldeles egen Biggest Loser tävling, men med den matlust jag besitter nu kan det bara gå åt ett håll. Som vanligt grottar man ner sig i tankar men det är mest saknad som ställer till det. På sätt och vis en ganska bra saknad. De flesta omkring säger att det är bra att vara gräsänkling men jag kan absolut inte hålla med. Jag blir inte lycklig någonstans av detta, snarare det motsatta. Men tids nog skall den botas med ett kärt återförenande!

Nu när man har all tid i världen så skall jag försöka bota ett par åkommor som jag nu besitter. Det är en hel rad och jag hade inte tänkt tråka ut dig med att förklara och berätta allt om dessa. Det börjar nu.

Imorgon kommer, vad jag vill tro i alla fall, ett mer intressant blogginlägg om träning. En sida som de flesta aldrig riktigt tar upp men som eventuellt är det viktigaste som finns, till och med det viktigaste i övrig med! Men det spar vi tills i morgon. Nu skall jag åter igen sluta mina ögon och tänka lite på min älskling som är långt över 200 mil bort i fjärran land. Själv sitter man kvar i ett regnigt Sverige och jag skulle inte mer kunna önska mig bort, till ett fjärran land då.

Tills imorrn, ha de fint
/David

Söndag 16/6 2013

Tänkte skriva av mig något innan min första arbetsvecka börjar. Så min kära läsare, du kan nog ej förvänta dig någon större uppdatering av denna blogg fram tills midsommar. Som vanligt kommer dessa högtider pang på och man hinner inte ens reflektera över vad som står framför en. Hoppas på en problemfri och ljuv midsommar där själen kan få ro. Jag känner att jag behöver en tid av ren avkoppling. Alltid är det någonting som sticker lite i själen. Jag vet inte om jag är extremt negativ eller om saknaden av nikotin förpestar mig. Troligtvis en blandning. Men skit i de! Vad gör de om hundra år när allting kommer kring, dvs död och begraven. Vägen dit skulle man ju försöka nå på bästa möjliga vis.

Har varit überförkyld men idag känner jag mig någorlunda frisk men duktigt trött. Lyckats köra ett mindre benpass. Blev följande med en pyramid (vikt i kg):

85
90
95
105
105
95
85

Två set Jerks (halv frivändning)

Hoppas jag lyckas klämma in lite träning nästa vecka men det ser ut att bli tjockt. Vill spendera så mycket tid som möjligt med min kära. Nu måste jag fixa mig innan jag drar och hämtar henne.

Ha en fin vecka
/David

Lördag 15/6 2013

Idag mår jag riktigt usket. Nattens tidningsrunda pajade min sömn vilket har lett till att min förkylning blivit sämre idag. Kallsvettas och mår allmänt illa. Ingen träning, inge fest och inte mycket alls idag. Blir inget mer skrivande idag. Har inte ens lust att träna och då är det illa. Hoppas morgondagen kan bjuda på bättre förutsättningar. Ska ju till high chaparral och hämta älsklingen. Sedan skall jag börja jobba på måndag och då måtte jag nog vara frisk...

Ha de bättre än mig
/David

Fredag 15/6 2013 - Weekend from hell

Efter 70 mil på asfalterade vägar har jag inte bara väldigt ont i arslet utan även släppt av min kära flickvän vid High Chaparral. Saknaden kändes större och större för varje mil jag körde. Nu sitter jag här alldeles allena och tröstar mig med en kopp kaffe. Utanför öser regnet ner med samma indignation som sköljer min själ. Det har nu gått ca 8 timmar sedan jag såg henne trippa iväg med sin utstyrsel hon skall jobba i. Vid sista anblick slog det mig åter igen hur perfekt skapt hon är. Jag har laddat revolvern och slipat kniven för att avvärja eventuella hedniska friare. Det står klart för mig, jag blöder hellre ur kroppen än ur mitt hjärta. Jag står beredd att kämpa med näbb och klor, eller tryne och klöv i mitt fall.

Jag fick hänga med in till hennes rum, där hon ska bo hela sommaren. Avundsjukan toppar inte riktigt min lista. Efter entrén möttes jag av dementorernas korridor. Det påminde mig om en gammal fabriks lunchrum. Väggarna sköljdes av lagom deprimerande färger där lyxen lyste med sin frånvaro. Hennes rum var däremot ok. Lite inspiration från Äntligen hemma hade suttit på sin plats. Det som glädjer mig är att min flickvän var nöjd i alla fall. Nu kanske jag låter väldigt negativ men jag önskar bara min käraste det bästa, det förtjänar hon! Däremot har hon världens häftigaste arbetsplats. Allt inne på chappen är byggt efter sent 1800-tals cowboystil. Ett välgjort arbete med varje detalj nitat till perfektion. Nu behöver hon inte stanna länge denna gång då hon bara jobbar denna helg för att sedan återvända till sitt kära klövdjur. Jag hoppas att hon stortrivs i sitt tillfälliga hem utan mig. Själv har jag all lyx jag behöver, men jag kan inte hålla mig och måste ge efter för saknaden, jag kan inte njuta utan henne. Hur livet ter sig vet ingen och framtiden bjuder säkert på liknande situationer igen, dags att spänna hjälmen och anpassa sig. Jag älskar henne och väntar troget likt en lätt överviktig bulldog till vi ses igen <3

Väl hemma såg jag ur något okänt exkrement har målat halva min bildörr. Om jag kört över en muterad snigel som skvätt upp eller om en fågel varit dålig i magen vet jag inte. Om det är det sistnämnda ombedes fågeln omgående till undersökning för allvarliga invärtes problem. Lät problemet sitta kvar i hopp om att regnet kanske löser mina problem och gick in för att sova. Vaknade och drog iväg till optikern. Numera går tankarna till den fågel som mötte sitt öde vid mötet av 1.5 ton SAAB. Jag är ganska van vid att fåglar flyger när man man närmar sig med en bil men denna stackare stålsatte sig mitt på vägen. Har aldrig sett denna ras förut så med min tur var det de sista exemplaret vid liv. Om händelsen med min bildörr var utförd av en varelse med flygande karaktär får detta ses som en hämdaktion.

Angående träningen så har den varit okej de sista veckorna. Jag har inte bloggat något om den. Har inte haft tid helt enkelt. Summa summarum ligger jag väl kvar på samma styrka och fetthalt. Hade idag tänkt att köra ett ryggpass om min förkylning tillåter. Det finns inte mycket annat att göra så vidare jag inte skall bege mig till Azeroth. Problemet med det är att tiden går rätt fort där. Dagar, veckor, till och med år kan flyta förbi obemärkt. Men handen på hjärtat får denna helg flyta på så bra som möjligt!

Jag har ökat antal set per muskelgrupp nu. Kör pyramiden, dvs ökar för varje set för att sedan minska varje set till utgångsläget. Tror på denna träning och skall fortsätta med den sommaren ut. Totalt blir det ca 12 set för större muskelgrupper och 9 set för mindre.

Tyvärr har det slarvats rätt rejält med maten. Här äts allt som når munnen och tyvärr allt av inte så bra karaktär heller. Men ska försöka åter igen gå tillbaka till mat med lågt GI och högt proteinvärde. Idag är ett undantag, sorgen tvingade mig att köpa glass förut.

Jag ber till Gud att jag ska slippa köra tidningarna inatt då jag absolut ej är laddad för sådana fartfyllda äventyr. Sömn är något jag skall lapa likt skvaller i en kvällstidning. Imorgon kan det eventuellt intagas ett par öl i goda vänners sällskap. Högsbydagarna har inletts idag, ett arrangemang som visserligen lockar mig lika mycket som hemorrojder men tillställningen är gratis och ligger nära. Vi får se vad som händer. Jag ska bli frisk först.

Fick mitt examensbevis idag, pass with distinction löd det rätt igenom. Det är häftigt att erhålla ett sådant bevis, ett bevis med betyg som på något vis inte kunnat bli bättre. Dessutom besitter jag två stipendier för goda betyg och väl utfört examensarbete. Full pott med lägsta möjliga insats, fuck yeah!

Nu börjar jag bli lite trött så skriver kanske lite senare eller i morgon. Tills dess, ha de fint!

//David