tisdag 21 maj 2013

Tisdag

Snart är vårens termin förbi. Förra veckan avverkade jag tentor lika fort som pengar försvinner från mitt konto med samma svidande verkan. Kvar återstår enbart mitt examensarbete, som ser ut att bli klar framåt natten. Det är med blandade känslor jag konstaterar att två år har gått sedan jag började driftteknik i Kalmar. Nu väntar examen (om allt blir godkänt tills dess) och därefter ännu en sommar vid Mönsterås Bruk. Däremellan skall jag försöka klämma in lite resor och träning.

Har haft en vilovecka förra veckan. Stod igår på gymmet i hopp om att jag skulle bestitta en grym styrka efter en lång härlig vilovecka. Till min besvikelse kändes vikterna som betong och jag slog nya bottenrekord. Lätt besviken körde jag ändå klart mitt pass för att lätta mitt sargade sinnestillstånd. Idag har jag träningsVÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄRK men betoning på värk. Kanske något överdrivet men den finns där. I mitt nuvarande schema har jag klämt in lite crossfit. Ska faktiskt köra ett pass direkt efter jag skrivit detta. Det är en vod a la David bestående av:

20 armhävningar
20 Head over squats
20 Burpees
20 Air Squats
10 pullups
20 thrusters
20 burpees
10 pullups
20 armhävningar
20 front squats
20 burpees
20 air squats
20 armhävningar

Detta är då ett varv. Tänkte köra två om hjärtat tillåter.

Ska försöka skriva något mer nu när tiden ges. Mer bilder, tips och allmän kränkning är att förvänta.

Ha en bra dag hälsningar
David

söndag 5 maj 2013

Måndag

Natten råder tyst det ej är i huset, ty där sitter en utarmad pojk och skriver sitt examensarbete. Ångesten löper ikapp med paniken, magvärken sitter där som en alldeles utmärkt smäck och görs sig åter påmind. Till en början var jag rädd att knappt få ihop 10 sidor, nu är jag snart uppe i sammanlagt 50 st. Ifs är 40 av sidorna bilder och de resterande fulla med så mycket skitsnack att det osar om de. Men de får duga tills vidare, har 4 andra kurser med tentor som går av stapel nästa vecka. Just nu känns det tjockt i planeringen. Av denna anledning har inget bloggande skett den senaste tiden.

Träningen har även den blivit lidande av det massiva plågeriet från universitetet. Däremot har jag kört ett par pass. Fokus har legat på medeltunga vikter med max en minuts vila emellan. Om det fungerar vet jag inte men kroppfan reagerar med en extrem träningsvärk, benen har svidit en vecka. Denna form av träning är bra mycket mer konditionskrävande än den jag normalt brukar träna. För att kompensera har jag även lyckats sprungit ett par gånger. Mest för att fantisera att jag flyr bort från alla måsten, hur joggar in i skogen och börjar springa på alla fyra, hur jag dödar rådjur och slickar mig i pälsen...kaaaanske inte men något åt den stilen eventuellt. Har lite problem med verklighetsuppfattningen i dessa tider.

Idag har älsklingen och jag vandrat i skogen och tar ett par hundra bilder. Förhoppningsvis skall alla inte bekräfta att jag är en inbiten bonde med grislook. Vädret har varit underbart och därför bestämde vi för att jöka under den blåa himlen. Hoppas hon återhämtar sig. I övrigt har det varit en träningsfri dag. Nästa vecka planerar jag att fortsätta med enminuts vilan men är sugen på att testa att träna som jag gjorde i min ungdom. Kör på det vis som lockar mest vi tillfället. Bjuder på en bild där jag övar på stå på händerna.



 Ifall benen skulle sluta fungera kan ju handgång vara praktiskt.

Ha en trevlig vecka
David